ミーティング                          時間 10:00〜10:25

練習目標(OF)

現状の課題

1vs1を狙うところは良いが、DFカバーが来た後の判断が悪い

数的有利時の攻撃成功率が低い

映像資料ポイント

6vs5 OF

・PVスクリーン

・シュートを狙いながらパス

・ボールをもらう前にDFの状況把握

6vs6 OF

・1vs1の狙い目→かわした後の判断


w-up                              時間 10:25〜10:40


パスゲーム                            時間 10:40〜10:50

チーム数:2チーム(5人ずつ+フリーマン)

コート:ハーフコート、1/4コート

ルール:10回パスを繋ぐ

接触なし

(2回目以降追加)リターンパスなし

4,7回目のパスはフリーマンに出す

https://www.youtube.com/watch?v=buLYRx_rJig


3人組パス                           時間 10:50〜11:00

ポイント:ノールックパス

パスの受け手が手を挙げたら、バウンドパ

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https://www.youtube.com/watch?v=nPcjFoTvG5E


GK練習                            時間 11:00〜11:05

  **真ん中2箇所から**

左右上、左右下、中断、対角中断

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https://www.youtube.com/watch?v=wp1r93X8L7U


3vs2攻防                           時間 11:05〜11:10

コート:オールコート、縦割1/2コート

方法:

DFからFB(キーパースローから)

ドリブルなし

ハーフライン付近にもDFを2人設置

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https://www.youtube.com/watch?v=Kbdjk2ykbvs